改運開運★日常のつぶやき19

改運の旅、出発まであと　142日

闘争本能：動物に秘められている、戦いを求める本能のこと。（ピクシブ百貨事典より）

私は現実でもフィクションでも暴力が苦手で、漫画やテレビドラマの暴力シーンでさえも

見ていられないことがあります（ずっと後遺症の様に引きずるので、とても厄介なのです）

高校時代には男子の友人がボクシング部に所属していて、試合を観に行ったものの、

全く見ていられず会場の外で過ごしたこともありました

そんな私だったのに、１０年ほど前から通い出したスポーツジムのスタジオプログラムに、

ボクシングなどの格闘技フォームを取り入れたものが２種類あり、かなりのお気に入りなのです

一つは、 Les MILLS BODYCOMBAT　もう一つは　タイボー

どちらも、体力の消耗がとても激しい内容です

仮想の敵とエアで戦うのですが、これが本当に気分爽快！スッキリすることこの上ない！

正面の壁が全て鏡張りなので、鏡に映る自分の姿を仮想の敵にします

ジャブ、ストレート、フック、アッパー・・・・

インストラクターさんの煽りも素晴らしく（笑）

「顎に一撃！」

「ヒザでみぞおち狙って！」「倒れて来たところをアッパー！」と、

冷静に聞くと笑ってしまいそうですが、プログラム中はどんどん気分が高揚してきます

これが人間が持っている動物の本能なのかしら？？？？と、驚きました

気持ちを切り替えたり、すっきりさせたい時には、身体を動かすのが一番です

じっとしていても道は開けません

特に、この格闘技系エクササイズはスッキリ感が大きいので、お勧めです

これからも、何か問題があって頭を悩ませる事態が起きた時には、

先ずは一汗かいて、ひと眠りしてから考えましょうかね＾＾